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加圧後‼

うちのスタジオでは加圧後の食事にはとても気を付けていただいてます。

普段は極端な食事制限はあまりやらず、自分でできる範囲でやっていただいていますが、

加圧後だけは糖質制限などその日だけは頑張ってもらっています。

週1回のだけでも、今まで何もやらなかった方々ならそれだけでも十分に変わってきます。

無理せず永遠にできる加圧スタジオを目指しています‼

ちなみに一番やってはいけないのがわたくしが大好きなこちら♡

どこのラーメンでしょう!?

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